ESSENTIAL BEAUTY & HEALTH BENEFITS OF TAKING A BATH

ESSENTIAL BEAUTY & HEALTH BENEFITS OF TAKING A BATH

Les bains peuvent améliorer la santé de la peau. À l'origine, vous pourriez penser que les bains assécheraient peut-être votre peau à cause de ces petites rides que vous obtenez, mais cela fait le contraire en emprisonnant l'humidité plus longtemps, empêchant ainsi les craquelures et le dessèchement. Il libère également de la vapeur sur votre visage, ce qui ouvre vos pores et libère la saleté et les toxines qu'il pourrait retenir, vous laissant une peau plus fraîche.

L'application de votre lotion préférée après la sortie du bain peut aider à emprisonner cette humidité dans votre peau. Renforce votre système immunitaire et soulage les symptômes du rhume. Prendre un bain chaud ouvre les voies nasales, décompose l'accumulation et fait circuler le flux sanguin qui soulage les symptômes de votre corps.

Moi-même, j'utilise le "Beurre de Karité Jasmin" de #FazoCosmetic.
C'est une huile de karité et d'argan aromatisée à l'huile essentielle de jasmin. Véritable #beauté naturel, le beurre de karité nourrit intensément la peau, l'hydrate et la régénère. Il lui redonne son élasticité et le protège des agressions extérieures.

Avec COVID qui circule et qui est un virus respiratoire, il est vraiment important de respirer profondément tout au long de la journée afin d'utiliser toute votre capacité pulmonaire.

L'eau chaude dans un bain agit comme un exercice presque physique pour vos vaisseaux sanguins, leur permettant de s'ouvrir et d'apporter plus d'oxygène à vos poumons. J'ai lu que cela aide également votre système immunitaire, ce qui est un avantage majeur, en particulier avec toutes les maladies qui circulent en ce moment où notre système immunitaire doit être plus fort que jamais.

Un bon bain permet à votre corps de savoir qu'il est temps de dormir en relaxant vos muscles. L'eau chaude dans un bain augmente la température de votre corps et détend les muscles qui nous apaisent non seulement physiquement mais mentalement.

Ce faisant, il aide votre corps à entrer dans sa période de sommeil, ce qui vous permet de vous endormir beaucoup plus tôt et plus facilement. En rampant dans votre lit, vous sentirez également que toutes les douleurs que vous auriez pu être apaisées et votre réveil sera beaucoup plus rafraîchissant !

Le bain nous aide à nous sentir mieux dans notre peau. Apaiser nos esprits et nous donner la possibilité de ralentir et de prendre du temps pour nous en général, nous aide à nous sentir mieux mentalement et nous donne confiance en qui nous sommes.

C'est aussi un excellent moyen de réduire l'anxiété quotidienne, ce qui nous permet de nous concentrer sur les choses les plus brillantes de la vie, améliorant ainsi notre humeur. Il brûle des calories. Un bain chaud peut faire baisser votre glycémie et brûler des calories. Tremper dans un bain chaud pendant une heure est comparé à brûler autant de calories qu'une demi-heure de marche, soit environ 150 calories!

#bienetre #bainchauds #bain #wellness 

 

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  1. Baths can improve skin health. Originally you might think that baths would maybe dry out your skin because of those little wrinkles you get but it does the opposite by locking in moisture for longer preventing cracking and drying. It also releases steam onto your face which opens your pores letting go of any dirt and toxins it might hold leaving you with fresher skin. Applying your favorite lotion after getting out of the bath can help lock in that moisture into your skin.
  2. Boosts your immune system and reliefs cold symptoms. Taking a hot bath opens up nasal passageways, breaks down buildup, and circulates blood flow that relieves symptoms for your body. With COVID going around and being a respiratory virus its really important to take deep breaths throughout the day so you’re using your full lung capacity. The hot water in a bath acts as an almost physical exercise for your blood vessels allowing them to open up and get more oxygen to your lungs. I have read that it also helps your immune system which is a major benefit especially with all the sickness going around right now where our immune system needs to be stronger than ever.  Derma Sublime Bathroom
  3. Lets your body know its time for sleep by relaxing your muscles. The hot water in a bath increases your body temperature and relaxes the muscles that soothe us not only physically but mentally. By doing this it helps your body enter its sleep spell allowing you to fall asleep much earlier and easier. Crawling into bed you will also feel that any aches or pains you might have been soothed and waking up will feel a lot more refreshing!
  4. It helps us feel better about ourselves. Quieting our minds and giving us the chance to slow down and take time for ourselves in general, helps us mentally feel better and gives us confidence in who we are. It’s also a great way to reduce daily anxiety allowing us to focus on the brighter things in life boosting our mood.
  5. It burns calories. A hot bath can lower your blood sugar and burn calories. Soaking in a hot bath for one hour is compared to burning as many calories as a half-hour walk which is about 150 calories!

Derma Sublime Bath Care -Soins de jambes

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